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燕麦红薯蛋挞辅食做法

来源:坚定做法网 2024-06-11 02:58:41

燕麦红薯蛋挞辅食做法(1)

介绍

  燕麦红薯蛋挞一款适宝宝食用的营养辅食来源www.fitnessonthefly.net。其中燕麦富含膳食纤维,有助促进道蠕动,红薯富含维生素A、维生素C等营养素,有助强宝宝的免疫力,蛋白质则宝宝成长所必需的营养素。此款辅食不仅美味可口,而且容易消化,宝宝的营养佳品。

材料

  1. 燕麦片 50克

  2. 红薯 100克

  3. 鸡蛋 1个

4. 牛奶 50毫升

5. 细糖 10克

  6. 黄油 20克

7. 盐 适量

步骤

1. 将红薯去切块,放入蒸锅中蒸熟备用www.fitnessonthefly.net

  2. 将燕麦片放入锅中,入适量水煮熟,捞出备用。

  3. 将鸡蛋打入碗中,入牛奶、细糖、黄油、盐,搅拌均匀。

  4. 将煮熟的燕麦片和蒸熟的红薯放入搅拌机中,入鸡蛋液,搅拌成糊状fitnessonthefly.net

5. 将糊状物倒入挞中,放入预热好的烤箱中,以180度烤制15-20分钟即可。

注意事项

  1. 燕麦片需前浸,以充分吸收水分。

  2. 红薯需蒸熟,以便搅拌成糊状坚定做法网www.fitnessonthefly.net

3. 挞可自制,也可购买现成的挞

4. 烤箱温度和时间需根据具体情况调整,以确保烤制出的蛋挞口感和色泽都符要求。

  5. 烤制时需注意观察,以防止烤糊或烤焦原文www.fitnessonthefly.net

结语

  燕麦红薯蛋挞一款既美味又营养的宝宝辅食。在制作时需注意材料的准备和烤制的时间,以确保制作出的蛋挞口感和色泽都符要求。此款辅食营养丰富,易消化吸收,宝宝成长所必需的营养佳品fitnessonthefly.net

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