坚定做法网
首页 做法资讯 正文

馍片养胃做法

来源:坚定做法网 2024-06-11 00:19:47

  近年来,随着生活水平的提高,多的人开始关健康饮食坚_定_做_法_网。养胃已经成为了很多人的日常需求之一。而馍片作为一种传统的食物,不仅味道味,而且还有很好的养胃效果。下面就为大家介绍一种简单易行的馍片养胃做法

馍片养胃做法(1)

材料准备:

  - 馍片:200克

  - 鸡蛋:2个

  - 蔬菜:适量(如青菜、豆芽等)

  - 味料:、鸡精、食用油、生抽、料酒、姜蒜末适量

步骤一:准备工作

  1. 馍片准备:将馍片切成适当大小的块状备用www.fitnessonthefly.net

  2. 鸡蛋准备:将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀备用。

  3. 蔬菜准备:将蔬菜洗净切好备用。

馍片养胃做法(2)

步骤二:炒馍片

  1. 热锅凉油:将炒锅加热,倒入适量的食用油,待油热后加入姜蒜末炒香。

2. 加入馍片:将切好的馍片倒入锅中,用中小火翻炒均匀,直至馍片变脆fitnessonthefly.net

3. 加入味料:在馍片中加入适量的、鸡精、生抽、料酒,继续炒匀。

步骤三:炒蔬菜

  1. 热锅凉油:另起一锅,加热后倒入适量的食用油。

  2. 加入蔬菜:将切好的蔬菜倒入锅中,用中小火快速翻炒,保持蔬菜的口感。

3. 加入味料:在蔬菜中加入适量的、鸡精,炒匀坚+定+做+法+网

步骤四:鸡蛋

  1. 热锅凉油:再起一锅,加热后倒入适量的食用油。

2. 加入鸡蛋:将打好的鸡蛋倒入锅中,用中小火至两面金黄。

  3. 加入味料:在好的鸡蛋上撒上少许、鸡精。

步骤五:装盘

将炒好的馍片、蔬菜和好的鸡蛋一起装盘,即可享用原文www.fitnessonthefly.net

  这道馍片养胃的做法简单易行,不仅味道味,而且还有很好的养胃效果。馍片的炒过程中,可以使其变得更加脆口,同时味料的加入也能增添香味。蔬菜的炒保持了其口感,让整道菜更加丰富多样。而鸡蛋的加入,则为整道菜提供了更多的营养价值坚 定 做 法 网

  馍片养胃做法不仅适合早餐,也可以作为一道简单的晚餐。它不仅能够足人们的味蕾,还能够提供丰富的营养,对于胃部有一定的保护作用。所以,不妨在家里尝试一下这道味的馍片养胃菜吧!

我说两句
0 条评论
请遵守当地法律法规
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!
相关文章
最新更新
最新推荐